Eigentlich nur eine: Du solltest Lust haben, dich zu bewegen.
Bei den Stunden im Yogaloft Amberg wirst du die unterschiedlichsten Menschen in den unterschiedlichsten Körpern treffen und alle hatten irgendwann mal ihre erste Yogastunde.
Es ist völlig normal, am Anfang beim Mattennachbarn zu spicken, glaub mir, das geht schnell vorbei 😉 Frag mich aber gerne vorab, welche Stunde am Besten zu dir passt.
Am wichtigsten ist bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Alles andere kannst du im Studio ausleihen, wobei ich empfehle, dir für eine regelmäßige Praxis eine eigene Matte anzuschaffen, gerne kann ich dir hierbei Tipps geben.
Wenn du akut verletzt bist oder Vorerkrankungen hast, sprich bitte vorab unbedingt mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob Yoga für dich das Richtige ist. Bitte weise mich auf Beschwerden oder Einschränkungen hin. Ich muss an dieser Stelle ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich keine Physiotherapeutin o.ä. bin und deshalb auch nicht „behandeln“ kann.
Aber sicher doch. Kontaktier mich einfach und wir finden einen Termin.
Bei mir findest du körper- und bewegungsorientiertes Hatha Yoga. Zum Beginn und Abschluß jeder Stunde gibt es jeweils eine ca. 5 minütige Entspannung, ansonsten sind wir in Bewegung, ab und an kommst du dabei vielleicht auch ins Schwitzen 😉
Hand auf´s Herz: Nein. Komm gerne vorbei und überzeuge dich bei einer Probestunde davon. Ich verspreche dir, ich hab auch keine Räucherstäbchen.
Es wäre toll, wenn du spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn im Raum bist, damit wir pünktlich starten können. Stell bitte außerdem dein Telefon auf lautlos und lass es in deiner Tasche oder am besten im Auto.
Duschen leider nicht, umziehen ist möglich. Wenn es für dich machbar ist, komm aber am besten direkt in Yoga Klamotten.
Natürlich, schreib mir einfach und ich stelle dir gerne etwas zusammen.
Ganz klassisch in bar. Aber natürlich ist auch Paypal oder Überweisung möglich.
Ja, ab Juli 2024 sind alle Kurse im Yogaloft von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und können von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst werden. In welcher Höhe sich deine Krankenkasse an den Kursen beteiligt, erfrage bitte vor Kursbeginn bei deinem zuständigen Sachbearbeiter.
